Anne Sophie

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Bonjour,

Le running yoga m'est bénéfique dans mes activités sportives et dans la vie !

Il me permet de prendre conscience de ma respiration, ma posture, mon corps, mon mental, ... et de m'économiser dans l'effort.
Aussi à ressentir les énergies qui m’entourent, en me procurant davantage de force.

Je pratique essentiellement du sport en nature : course à pied (marathons, trails), vélo, marche (treks), renforcement musculaire, yoga, ...
Je suis convaincue de la nécessité de croiser les sports pour solliciter les différents muscles et se préserver.

J'accompagne des personnes dans leurs pratiques sportives et challenges.

Je serai ravie de vous partager ce concept du yoga adapté à la course à pied, transférable à d'autres sports.

N'hésitez pas à me contacter pour en échanger et/ou participer à des ateliers découvertes.

A bientôt !